Qu'est ce que l'art thérapie?
Il s'agit d'une méthode de soin alternative permettant de libérer ses émotions au travers de pratiques artistiques - L'Art ayant toujours été un moyen d'exprimer ses états d'âme.
La communication verbale n'est pas ton fort? Mais tu souhaites t'exprimer à l'aide du chant, du théâtre, de la lecture, de la peinture, du dessin ou du modelage (argile). L'art thérapie est ce qu'il te faut :)
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L'Art au service de la santé
L’art-thérapeute sait exploiter le potentiel artistique dans une visée humanitaire et thérapeutique.
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Une approche ludique de la gestion des ses émotions
L’art-thérapie est une discipline qui peut se spécialiser : musicothérapie, édugraphie, théâtre, danse-thérapie…
Mais comment ça marche?
4 temps lors d'une séance :
- Accueil : Conversation et choix de la pratique artistique,
- Création : Réalisation de la création et observation,
- Conclusion : Echange, partage des pensées, expérience vécue.
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Une relation d'aide
L’art-thérapie ajoute à l’art le projet de transformation de soi-même. Il s’agit - en médiation artistique - en relation d’aide comme en art-thérapie d’un accompagnement de ces créations dans un parcours symbolique au service du développement de la personne vers un aller-mieux et un être davantage.
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Les bienfaits
L'Art thérapie s'adresse aux enfants, adultes ou personnes âgées. L'un des avantages les plus notables de l'art est sa capacité à diminuer le stress et l'anxiété. L'accent mis sur la création artistique possède un effet calmant et méditatif qui aide à réduire les tensions. En outre, l'art-thérapie favorise la régulation émotionnelle en offrant un exutoire sûr pour explorer et traiter des émotions intenses telles que la colère, la tristesse ou la peur.
